Lovecooking.gr

Αλλαγή σε desktop Εγγραφή Login

Γλυκά μπαλάκια με κινόα, γεμάτα ενέργεια!

Γλυκά μπαλάκια με κινόα, γεμάτα ενέργεια!
Εύκολη

Μικρά μπαλάκια ενέργειας που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
Ιδανικά για ​τις στιγμές που θέλουμε κάτι να μας τονώσει και να μας φτιάξει τη διάθεση.

Της Χριστίνας Κούλη

Εκτέλεση - Directions

    Διάρκεια: 00:30
    Δυσκολία: Εύκολη
    Περιγραφή Συνταγής:
    1. Βάζουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα με τους χουρμάδες και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν σαν υγρή άμμος.
    2. Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
    3. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ενοποιηθούν όλα τα υλικά.
    4. Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 2 ώρες.
    5. Πλάθουμε μικρά μπαλάκια και τα φυλάσσουμε σε βάζο στο ψυγείο.
    6. Αν θέλουμε μπορούμε να τα πασπαλίσουμε με τριμμένους ξηρούς καρπούς, σουσάμι, τρούφα κουβερτούρας, καρύδα.
    Συστατικά:
    • 1​ φλ. κινόα μαγειρεμένη
    • ½ φλ. ωμά αμύγδαλα​
    • 5 βασιλικούς χουρμάδες
    • 3 κ.σ. κράνμπερις
    • 3 κ.σ. ανάλατους ηλιόσπορους
    • 1 κ.σ. σπόρους τσία
    • 3 κ.σ. τριμμένη κουβερτούρα
    • 2-3 κ.γ. φυστικοβούτυρο
    • 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
    • 1 κ.σ. ινδοκάρυδο
    • ½ κ.γ. κανέλα
    • 1 πρέζα τριμμένο γαρύφαλλο
    • 1 πρέζα αλάτι
    Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
    Μερίδες: 24 τεμάχια
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
12  ψήφοι

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

©Lovecooking.gr - Powered by Digimouse

Κορυφή Desktop έκδοση