Ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ, με φρέσκο​ ψωμί και αβοκάντο. Για έξτρα γεύση φτιάχνουμε ένα μείγμα καρπών και μπαχαρικών, εμπνευσμένο από το Αιγυπτιακό ντούκα.

της Χριστίνας Κούλη

Έχετε μακριά και κουραστική οδήγηση μπροστά σας και αναρωτιέστε πώς θα τα βγάλετε πέρα; Ξεχάστε τους καφέδες, λένε οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit της Δυτικής Βιρτζίνια των ΗΠΑ. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθείτε σε εγρήγορση είναι οι φυσικές ευωδιές της μέντας και της κανέλας. 

Προκαλούν εγρήγορση, ανακουφίζουν από την κούραση και ταυτόχρονα απομακρύνουν το άγχος και τον εκνευρισμό που προκαλεί η παρατεταμένη οδήγηση. «Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει και λιγότερα ατυχήματα» δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης δρ. Bryan Raudensbush.