Σοκολατένιο κέικ από ρεβίθια
Αν αποφεύγουμε τη ζάχαρη, αυτό δεν σημαίνει οτι χρειάζεται να αποφεύγουμε και όλα τα γλυκά. Ειδικά αυτό το σοκολατένιο κέικ με την υγρή καρδιά, μας περιμένει να το λατρέψουμε! Γευστική έκπληξη, τα ρεβίθια που αντικαθιστούν το αλεύρι!
Εκτέλεση - Directions
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς.
- Σ' ένα φλυτζάνι, ανακατεύουμε το λιναρόσπορο με 6 κ.σ. νερό και το αφήνουμε για λίγο στην άκρη.
- Χτυπάμε στο μίξερ τον πολτό των ρεβιθιών και προσθέτουμε σταδιακά το λιναρόσπορο, τον καφέ, το ελαιόλαδο και τις βανίλιες, μέχρι να γίνουν μια ομοιογενής κρέμα.
- Σ' ένα μπολ, ανακατεύουμε τη στέβια, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι και τα προσθέτουμε στο μείγμα των ρεβιθιών.
- Στο τέλος, προσθέτουμε τη λιωμένη κουβερτούρα, τα καρύδια, το κονιάκ και ανακατεύουμε.
- Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα για κέικ και αδειάζουμε μέσα της το μείγμα (μπορούμε αντί φόρμα να χρησιμοποιήσουμε φορμάκια για muffins).
- Ψήνουμε για 30', μέχρι να ψηθεί εξωτερικά και να μείνει υγρό στο εσωτερικό του (για 15' αν χρησιμοποιούμε φορμάκια).
- Βγάζουμε από το φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει καλά.
- Πασπαλίζουμε με λίγη ζάχαρη άχνη και γαρνίρουμε με κομματάκια σοκολάτας.
- Σερβίρουμε κάθε κομμάτι κέικ, συνοδευμένο με μια κουταλιά παγωτό βανίλια (ή όποια άλλη γεύση μας αρέσει).
- 250 γρ. ρεβίθια, βρασμένα και πολτοποιημένα
- 2 κ.σ. λιναρόσπορο (σπασμένο)
- 2 κ.σ. καφέ Espresso
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 3 βανίλιες
- 2 κ.γ. στέβια
- 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
- λίγο αλάτι
- 200 γρ. κουβερτούρα, λιωμένη
- 150 γρ. καρύδια (προαιρετικά)
- 2 κ.γ. κονιάκ
Διάρκεια:
00:45
Δυσκολία:
Μέτρια
Περιγραφή Συνταγής:
* Αν θέλουμε το κέικ (ή τα muffins) να διατηρήσουν στο εσωτερικό τους αρκετά υγρή τη σοκολάτα, αποφεύγουμε να βάλουμε τα καρύδια.
Επίσης, αν δεν θέλουμε να συνοδεύσουμε με παγωτό, επειδή η ζύμη μας δεν είναι πολύ γλυκιά, μπορούμε να αυξήσουμε τη δόση της στέβιας.
Βασισμένη σε συνταγή του Ανδρέα Λαγού
Συστατικά:
Τρόπος μαγειρέματος:
Φούρνος
Μερίδες:
8-10
Κατηγορία
Κέικ-Ζύμες
Ετικέτες
- σοκολάτα
- κέικ
- μέτρια
- φούρνος
- καφές
- στέβια
- καρύδια
- κονιάκ
- παγωτό
- βανίλια
- ρεβίθια
- κουβερτούρα
- espresso
- εσπρέσο
- ελαιόλαδο
- γλυκά
- μάφινς
- muffins
- ζύμη
- μίξερ
- χωρίς βούτυρο
- χωρίς ζάχαρη
- χωρίς αλεύρι
- λιναρόσπορος
- υγιεινές συνταγές
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινό
- υγιεινά
- υγεία
- χορτοφαγία
- vegetarian
- vegan
- φοιτητές
- παιδί
- παιδί και διατροφή