Μπακλαβάς χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και βούτυρο
Ιδανικό γλυκό ο μπακλαβάς για τα Χριστούγεννα, αλλά εμείς προτιμούμε την ωμή εκδοχή χωρίς ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο. Το αποτέλεσμα είναι τραγανό, γλυκό και μυρωδάτο. Για να φτιάξετε το φύλλο θα χρειαστείτε αφυγραντή, αλλά εάν δεν διαθέτετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το φούρνο σας. Τον βάζετε στον αέρα στους 50 βαθμούς και αφήνετε την πόρτα λιγάκι ανοιχτή. Σε αυτή την περίπτωση απλώνετε το φύλλο σε λαδόκολλα ή χαρτί ψησίματος για να μπορείτε να το ξεκολλήσετε εύκολα.
Εκτέλεση - Directions
- Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από τον λιναρόσπορο, μέχρι να γίνει μια ομοιογενής κρέμα.
- Προσθέτουμε και την σκόνη λιναρόσπορου και χτυπάμε ακόμα λίγο να αναμιχθεί καλά.
- Απλώνουμε μια λεπτή στρώση μίγματος στα ειδικά αντικολλητικά φύλλα του αφυγραντή.
- Αφυγραίνουμε για 8 ώρες στους 115F.
- Προσοχή, δεν θέλουμε τα φύλλα να στεγνώσουν τελείως.
- Όταν είναι έτοιμα τα κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια.
- Σε ένα μούλτι τεμαχίζουμε ελάχιστα τα καρύδια μαζί με τα μπαχαρικά.
- Μεταφέρουμε σ' ένα μπωλ, προσθέτουμε την αγαύη ή το μέλι και ανακατεύουμε.
- Βάζουμε ένα φύλλο για βάση, απλώνουμε τη γέμιση και συνεχίζουμε το ίδιο άλλες δυο φορές.
- Στο τέλος βάζουμε άλλο ένα φύλλο και περιχύνουμε το μπακλαβά με μέλι ή yacon σιρόπι..
- 1½ φλ. κάσιους
- 1½ κ.σ. χυμό λεμονιού
- 2 κ.σ. μέλι ή αγαύη
- ½ φλ. νερό
- 1 κ.σ. εκχύλισμα φυσικής βανίλιας
- ½ κ.γ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.σ. σκόνη χρυσού λιναρόσπορου
- ½ φλ. καρύδια
- ¼ φλ. μέλι ή αγάβη
- 1 κ.γ. κανέλα
- ½ κ.γ. μοσχοκάρυδο
- ¼ κ.γ. κάρδαμο
- 1/8 κ.γ. γαρύφαλλο
- ½ κ.γ. αλάτι
Δυσκολία:
Δύσκολη
Περιγραφή Συνταγής:
Για το φύλλο:
Για τη γέμιση:
Από το αγαπημένο μας chocamole
Συστατικά:
Για το φύλλο:
Για τη γέμιση:
Κατηγορία
Σιροπιαστά
Ετικέτες
- μέλι
- ωμοφαγία
- υγιεινές συνταγές
- Χριστούγεννα
- κάρδαμο
- κάσιους
- αφυγραντής
- λιναρόσπορος
- chocamole
- αγαύη
- μπακλαβάς
- χυμός λεμονιού
- βανίλια
- εκχύλισμα βανίλιας
- αλάτι
- καρύδια
- κανέλα
- μοσχοκάρυδο
- γαρύφαλλο
- γλυκά
- γλυκό
- φούρνος
- υγιεινή διατροφή
- υγιεινό
- υγιεινά
- υγεία
- γιορτές
- γιορτινό τραπέζι
- Raw Food
- raw vegan
- raw
- vegan
- vegetarian
- χορτοφαγία
- νηστεία
- νηστίσιμο
- σαρακοστή
- glutenfree
- gluten free
- χωρίς γλουτένη
- yacon
- yacon σιρόπι
- σιρόπι
- σιροπιαστά
- χωρίς ζάχαρη
- χωρίς βούτυρο
- ζαχαροπλαστική